Ironman Kona
De Kailua-Kona à Hawi, à travers les champs de lave. Tracée d’après la vraie route (cartes OpenStreetMap) et le vrai relief (données d’élévation publiques) : chaque virage et chaque pourcentage sont à leur place.
- Distance
- 84,7 km
- Dénivelé positif
- 949 m
- Km le plus raide
- 4,6 %
- Point culminant
- 190 m
- Type
- Grande sortie
Ironman Kona, une grande sortie.
84,7 km, 949 m de dénivelé positif, 1,1 % de moyenne, le kilomètre le plus raide à 4,6 %.
Comment la rouler
84,7 km, c’est une vraie sortie longue. Mange et bois tôt (aux 20 minutes), roule en endurance (zone 2) et garde tes efforts pour les montées. Le jeu sauvegarde ta sortie si tu dois arrêter.
- Ouvre FORGE Ride, sur ton PC Windows ou dans le navigateur depuis l’app.
- Connecte ton trainer ou ton capteur (CONNECTER sur l’écran d’accueil).
- ROULER, l’onglet Amériques, puis Ironman Kona.
- Connecté à ton compte ? Les autres cyclistes sur Ironman Kona roulent avec toi, en direct.
- 2 W/kg3 h 02
- 3 W/kg2 h 31
- 4 W/kg2 h 14
Une estimation selon la physique du jeu : un cycliste de 75 kg sur un vélo de route, à effort constant, sans aspiration. Sur un trainer connecté en mode SIM, le jeu mesure ton vrai temps.
Avant de partir.
Est-ce que je peux rouler Ironman Kona gratuitement ?
Oui. Ironman Kona fait partie des 51 parcours de FORGE Ride, et le jeu est gratuit, sur PC Windows ou dans le navigateur.
Il me faut quel équipement pour rouler Ironman Kona ?
Un vélo sur un home trainer. Avec un trainer connecté en Bluetooth, la résistance suit la pente de la route. Un capteur de vitesse ou de cadence suffit aussi pour rouler, avec une puissance estimée.
Ironman Kona, c’est la vraie route ?
Tracée d’après la vraie route (cartes OpenStreetMap) et le vrai relief (données d’élévation publiques) : chaque virage et chaque pourcentage sont à leur place.
